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介護予防運動のご案内

 

JAあつぎ健康寿命100歳プロジェクト

~JAてんとうムシ体操・JAみつばち体操~

JA介護予防運動

JA介護予防運動は、転倒予防(転倒無視⇒てんとうムシ体操)と尿失禁予防(骨盤底筋が8の字の形で8の字ダンスをするミツバチ⇒みつばち体操)の2つの目的でプログラムされています。"誰もがムリなく楽しく"をコンセプトに軽快な音楽にあわせて同じ動きをするだけで、簡単に体操を実践できるようになっています。

JAてんとうムシ体操&JAみつばち体操で、いつまでも元気な身体づくりをしましょう!

詳細につきましては画像をクリックしPDFでご覧ください。

皆さまのご参加をお待ちしております。